A veces distraernos en el gimnasio, haciendo actividades o yendo con los amigos no es suficiente para desconectar de las presiones, del estrés o del ritmo acelerado del día a día. Y es algo muy necesario para no petar.

Por eso os traigo 4 libros para que os relajéis de dos maneras distintas: o bien coloreando o bien activando vuestra mente.

¿Queréis saber qué libros son?

  • Libros para colorear:

Ya sabéis que una de mis técnicas para relajarme es colorear, creo que es una manera muy fácil de dejar la mente en blanco y centrarse en el aquí y ahora. Una vez acabas puedes ver cómo te ha quedado el dibujo y en cada lámina seguro que empleas un método y un material distinto.

A mi me encanta mirar todas las láminas que he coloreado, ya que no lo hago por orden sino según me llame la imagen. Dejo que el dibujo y los colores me escojan a mi, no yo a ellos.

Mi top 2 de libros para hacerlo:

  1. Arte antiestrés: 100 jardines para colorear de VVAA
  2. Frases y cuentos para colorear de Jorge Bucay


  • Libros para activarse mentalmente:

Pese a que parece una contradicción relajarse y activarse mentalmente, no tiene porqué serlo. Puedes estar activa llevando a cabo actividades para desarrollar ciertas habilidades, pero tener la mente relajada.

Así que os propongo dos libros muy distintos:

  1. ¡Actívate!
  2. El arte de organizarse

Con el primero desarrollaréis la agilidad mental y ciertas destrezas que con el estrés del día a día tendemos a dejar de lado, además incluye consejos.

Y con el segundo podréis organizar vuestro día a día de una forma detallada. Este método os ayudará a vaciar la mente de preocupaciones sin olvidaros de nada.

Y es que anotar todo aquello que tenemos pendiente o que queremos hacer ayuda a relajar la mente.


Sinceramente, espero que os sirvan y me recomendéis alguna otra técnica de desconexión gracias a los libros.

Aunque ya sabéis que leer, pertenezca al género que pertenezca, es otra manera de deconectar, aprender y viajar sin moveros de dónde estéis.


¡¡Feliz desconexión y leed muchooooo!!

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