Ficha técnica del libro:
Saca los lápices de colores y afloja la tensión del día a día en el parque, el autobús o donde tú quieras, con 100 jardines para colorear de la colección Arte antiestrés, en un nuevo formato práctico para llevar a todas partes.
Esta colección de más de 100 láminas para colorear, inspiradas en el mundo de la naturaleza, forma un precioso universo artístico en el que imaginar y crear en función de la personalidad y el instinto de cada uno. Estemos donde estemos, podemos abandonarnos a la observación de plantas, flores, mariposas, pájaros… Así, al ritmo del rasgueo del lápiz, nos desprendemos de las preocupaciones, mejoramos nuestra concentración y serenamos el cuerpo y la mente.
Opinión personal:
El arteterapia como su palabra indica es utilizar la disciplina artística como tratamiento para solucionar problemas de estrés, emocionales o de expresión y para potenciar la creatividad.
Hay gente que se dedica ello de forma profesional desde hace muchas décadas: los arteterapeutas.
Lo único que ahora está de moda, pues se han demostrado todos los beneficios que posee y las editoriales han querido sumarse y apoyar dicha tendencia. Si queréis saber más sobre esta disciplina os dejo más información aquí.
Sinceramente, no confiaba plenamente en el método porque desconocía su existencia, pero realmente funciona. Me lo llevo para el rato que paso en el tren y así desconecto de todo, que últimamente lo necesito y mucho.
Recomendaciones:
¿Os ha gustado? ¿Os gusta pintar? ¿Lo habíais probado como terapia?
¡¡¡¡Buenas lecturas y a pintar!!!!
