«Arte antiestrés: 100 jardines para colorear» de VVAA

Ficha técnica del libro:

Nº de páginas: 126 págs.

Editoral: Penguin Random House

ISBN: 9788401016783

Sinopsis:

Saca los lápices de colores y afloja la tensión del día a día en el parque, el autobús o donde tú quieras, con 100 jardines para colorear de la colección Arte antiestrés, en un nuevo formato práctico para llevar a todas partes.

Esta colección de más de 100 láminas para colorear, inspiradas en el mundo de la naturaleza, forma un precioso universo artístico en el que imaginar y crear en función de la personalidad y el instinto de cada uno. Estemos donde estemos, podemos abandonarnos a la observación de plantas, flores, mariposas, pájaros… Así, al ritmo del rasgueo del lápiz, nos desprendemos de las preocupaciones, mejoramos nuestra concentración y serenamos el cuerpo y la mente.

Opinión personal:

El arteterapia como su palabra indica es utilizar la disciplina artística como tratamiento para solucionar problemas de estrés, emocionales o de expresión y para potenciar la creatividad.

Hay gente que se dedica ello de forma profesional desde hace muchas décadas: los arteterapeutas.

Lo único que ahora está de moda, pues se han demostrado todos los beneficios que posee y las editoriales han querido sumarse y apoyar dicha tendencia. Si queréis saber más sobre esta disciplina os dejo más información aquí.

¿Y cómo es el libro?

Este libro tiene 125 dibujos para colorear y relajarse, pero hay muchas más editoriales que han sacado colecciones como esta y tienen todo tipo de detalles para colorear (gatos, perros, figuras…).

Los que me conocéis un poquito sabéis que soy muy activa y soy capaz de hacer treinta cosas al mismo tiempo y siempre pienso en cómo se puede mejorar algo o cómo podría hacer tal cosa o tal otra…un no parar.

Pues bien, decidí comprarme este libro para colorear, puesto que me pareció la mejor manera para dejar la cabeza en blanco durante un rato y conseguir relajarme mentalmente.

Sinceramente, no confiaba plenamente en el método porque desconocía su existencia, pero realmente funciona. Me lo llevo para el rato que paso en el tren y así desconecto de todo, que últimamente lo necesito y mucho.

Me encantaría uno de ilustraciones de escritores, cada página para un escritor con dibujos en el fondo que le representara, por ejemplo: Frida Kahlo con flores y frases (tipografía de relleno), Allan Poe con cuervos y árboles…

Con el ritmo de vida tan estresante que llevamos ahora es muy recomendable frenar en seco y darnos un respiro, no solo corporal -¡qué gustazo sentarse en el sofá y no hacer nada de nada!- sino mental, que este es el que más cuesta.

¿Quién ha dicho que colorear sea cosa de niños?

Valoración: 5/5